东南网香港11月21日讯（特约记者 鄞莉莉）近日，香港福建三明联会组织近200名义工骨干到达九龙公园，参观香港文物探知馆；体验非物质文化遗产——养生太极拳，实地感受太极拳的独特魅力及其背后的历史文化和传承发展；聚集各县居港乡亲欢聚洋紫荆游轮，畅游维港，共叙乡情。希望通过不同的活动为乡亲带来新的体验，同时提升乡亲的归属感与凝聚力。

九龙公园留影

香港文物探知馆大合照

“24式太极拳是由杨氏太极拳简化而来，与传统太极拳相比，内容更精练，动作更易学，舒筋活络，调和气血，强筋健骨，延年益寿的功效，尽在其中。”借着许老师的讲解和分享，更令大家加深了对太极拳的了解和兴趣。许老师表示，太极在爱太极的人心里，早已不仅仅是太极，她更像是百味人生，在谱写着不同人的人生百态，蕴含丰富的哲学思想，是中国文化的精髓。同时，他非常耐心地与在场众多初体验者分享专业心得，为大家指出六个要点：一、练习前做热身活动3-5分钟 。二、在练习动作前做到全身放松，排除杂念，心境如水。三、预备动作，沉肩坠肘，含胸拔背，颔微内收，臀部收敛，贯穿始终5分钟。四、出手、收腿，动作重复练习10分钟。五、一套24式拳法练习30分钟。六、收式、放松。

三明联会乡亲通过练习太极拳，近距离感受太极文化

听着许老师清晰专业的讲解，学生们个个都跃跃欲试，带着兴奋和期待的心情，伴随着悠扬的中国传统音乐，跟着许老师缓缓起势、抬臂、屈膝、云手、震脚……虽然初学者的笨拙动作可能令旁人看了会忍不住捧腹大笑，但在练习的过程中却个个都非常认真，用心感受太极拳带来的平和、宁静与放松。看似柔软没费什么力气的一系列动作，完成后却宛如打通了全身经脉似的身心舒畅、通体发热，令人更加喜爱上这项颐养性情、强身健体的养生运动。据世界卫生组织调查显示，抵御亚健康的最好办法，是学练中国的太极拳。希望在我们强身健体的同时，也能够进一步传承弘扬太极拳文化。

练习太极拳后与许老师留影

登上游轮后，乡亲们载歌载舞，歌声、掌声、欢笑声不绝于耳。边听着美妙的歌声，边品尝丰富的自助餐，大家感觉特别惬意，现场气氛激昂，热闹非凡。甲板上360度全方位欣赏维多利亚港，沿岸美景尽收眼底，更是令人心旷神怡。回想曾经香港经历过满目疮痍，差点被毁之一旦的黑暗时期，真的令人痛彻心扉。眼前的这份和平、美丽、繁荣得之不易，需要大家共同维护和珍惜，共创更加美丽、和谐稳定的香港。

洋紫荆游轮甲板上留影

洋紫荆游轮上留影

出席本次活动的有：理事长蓝建平，执行会长吴祝支，常务副会长王经泼、刘燕金，副会长叶巧丽、洪晋南、黄银助、郑景明，副理事长林青、陈信杰、钟伟强，常务副秘书长兼总干事鄞莉莉，以及众多义工骨干。特邀嘉宾有三明联会永远荣誉会长周安达源、姚明摺，荣誉会长陈聪聪。

理事长蓝建平主持活动

三明联会永远荣誉会长周安达源发表讲话

众乡亲认真聆听周安达源主席讲话